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田亮痛苦撕腿训练视频

作者:永利网址-永利官网-澳门新永利官网    发布时间:2020-02-15 13:09:35    来源:永利网址-永利官网-澳门新永利官网    浏览:25
  

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  晕额当年我学跆拳道的时候教练不叫我们慢慢劈,直接睡成一字形,然后让一些同学按住你的左腿,教练把你右腿搬到你头那里才行,至于横叉就是把你的两只腿弄成 “一”字~~~~~~~这是比较强硬的办法,但是用过之后 身体感觉跟飞的似的,强行的时候我的髋关节痛不欲生啊~~~~~想必劈过叉的你~一定有所了解,当时不叫出来不行啊~- -

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